سولر پلیکسس کے لیے ریکی ین یوگا

سارہ، لانگ ہول یوگی میں شامل ہوں، جب ہم ایک ساتھ سمر سولسٹیس انرجی منا رہے ہیں! اس ایک گھنٹے کی کلاس میں، سارہ ریکی توانائی کی طاقت سے پرجوش، ایک شاندار، شفا بخش یوگا اور مراقبہ کا سفر فراہم کرے گی۔ ہم کئی بحالی اور ین یوگا پوز کے ذریعے آگے بڑھیں گے جو
سورج اور موسم گرما کا جشن منائیں. جب آپ اس بات پر غور کرتے ہیں کہ سمر سولسٹس کا لمحہ آپ کے لیے کیا لا رہا ہے، سارہ بھی ریموٹ ریکی ہیلنگ کے ذریعے کچھ نرم ریکی توانائی بھیج رہی ہوگی۔

سمر سولسٹیس سال کا سب سے طویل دن ہے (شمالی نصف کرہ کے لیے) اور فلکیاتی موسم گرما کا آغاز۔ یہ جشن منانے اور سورج کی پرورش بخش روشنی کے لیے شکر گزار ہونے کا وقت ہے، بلکہ ہم میں سے ہر ایک کے اندر کی اندرونی روشنی کا احترام کرنے کا بھی۔ ہم اپنے موسم گرما کے ارادے یا 'میں ہوں' کے بیانات مرتب کریں گے اور اپنے اختتامی مراقبہ کی مشق میں اس وقت کی گرمجوشی اور چمک کو اپنائیں گے۔

نوٹ: شمالی نصف کرہ میں سمر سولسٹیس 20 جون کو ہو رہا ہے، لہذا یہ کلاس ٹھیک ایک ہفتہ بعد ہے۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ اس کلاس کے دوران میوزک نہیں چلے گا، لیکن اگر آپ سیشن کے دوران ثانوی ڈیوائس پر میوزک چلانا چاہتے ہیں تو سارہ ایک تجویز پیش کرے گی۔