Barre-Workout-Kurs – 45 Minuten

45-minütiger Barre-Kurs auf Abruf, der Ihren gesamten Körper trainiert. Sie können eine Stange/einen Stuhl oder eine Wand verwenden. Plus zwei Pfund schwere Gewichte, ein kleiner Barre-Ball (falls vorhanden) und ein langes Widerstandsband. Barre Vida ist ein Ganzkörpertraining für Frauen und Männer aller Fitnessniveaus, das die ursprüngliche Lotte-Berk-Methode mit Bewegungswissenschaft, Pilates und Tanz verbindet. Durch isometrische und isotonische Übungen gewinnen Sie mehr Kraft, Stabilität und Flexibilität und steigern so Ihr allgemeines Wohlbefinden!